Entspannungs-Yoga
Kursleiterin
Dagmar Buck
Diese Form des Yoga bietet die Möglichkeit, in überwiegend liegenden Positionen mit Hilfe von Kissen, Decken und Bolstern (runde längliche Kissen) möglichst bequeme Positionen einzunehmen. Die weiche Bettung hilft, mögliche Spannungen im Körper loszulassen. Außerdem wirken diese Übungen beruhigend auf das Nervensystem und erlauben, sowohl Körper als auch Geist in einen Ruhezustand zu kommen. Die Positionen werden ca. 5 Minuten oder auch länger gehalten. Entspannungs-Yoga ist eine kleine Auszeit vom Alltag.
Hilfsmittel sind: Kissen, Decken, Yogablöcke und bringen Sie bitte warme Kleidung mit. Aktuelle Kurse finden einmal monatlich am Freitag von 15 – 16.15 und 16.45 – 18 Uhr in der Heger Str. 7-9 in Osnabrück statt.
Kostenbeitrag: 12 Euro/ 75 Minuten
Organisatorisches
| Ort: |
Krebsberatungsstelle Osnabrück Heger Str. 7-9 49074 Osnabrück |
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| Termine: |
Der Einstieg ist jederzeit möglich. |
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| Information & Anmeldung: |
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Dagmar Buck Telefon: 0160/ 921 265 98 E-Mail: ruhevollyoga@t-online.de |
