Entspannungs-Yoga

Kursleiterin

Dagmar Buck

Diese Form des Yoga bietet die Möglichkeit, in überwiegend liegenden Positionen mit Hilfe von Kissen, Decken und Bolstern (runde längliche Kissen) möglichst bequeme Positionen einzunehmen. Die weiche Bettung hilft, mögliche Spannungen im Körper loszulassen. Außerdem wirken diese Übungen beruhigend auf das Nervensystem und erlauben, sowohl Körper als auch Geist in einen Ruhezustand zu kommen. Die Positionen werden ca. 5 Minuten oder auch länger gehalten.
Entspannungs-Yoga ist eine kleine Auszeit vom Alltag.

Organisatorisches

Ort: Psychosoziale Krebsberatungsstelle Osnabrück
Heger Str. 7-9
49074 Osnabrück
Termine:
Tag Datum Anfang Ende
Freitag 29.10.2021 15:00 16:15
Freitag 29.10.2021 16:45 18:00
Freitag 12.11.2021 15:00 16:15
Freitag 12.11.2021 16:45 18:00
Freitag 26.11.2021 15:00 16:15
Freitag 26.11.2021 16:45 18:00
Freitag 10.12.2021 15:00 16:15
Freitag 10.12.2021 16:45 18:00

Die Kurse finden jeden zweiten Freitag um 15:00-16:15 Uhr sowie um 16:45-18:00 Uhr statt.

Kosten: 12 Euro pro 75 Minuten
Information & Anmeldung: Dagmar Buck
Telefon: 0160 921 265 98
E-Mail: ruhevollyoga@t-online.de